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抑郁症天天不出门该怎么办?
日期:【2021-06-06 08:54:32】  作者:admin   共阅读【】次

抑郁症天天不出门该怎么办?

曾经有位家长咨询过这样一个问题:抑郁症儿子天天都不出门,该怎么办?30岁了,也不去打工,就这一个孩子带他去看病也不去。

儿子已经30岁,天天不出门,也不去工作,他还有抑郁症

遇到这种事,我想,无论是谁的妈妈都会很着急,很无奈,很心痛,甚至会产生自责的心理,我能理解你的心情。

所以,我想说的是,不要过分担心,但如果能找到正常的方法,抑郁症会得到很好的改善。抑郁症被完全康复的案例比比皆是。

一般来说,抑郁症是由自我价值过低引起的。

在人生整个成长过程中,尤其是婴幼儿时间,由于长期忽视、冷落、漠视,或经历了重大创伤性事件,在内心里就会逐渐形成了较低的自我价值。

成年以后,在生活中遇到小小的挫折,就会觉得难以应付,久而久之,就会产生严重的自责、内疚、自罪的心理,最后就会产生严重的抑郁情绪。

如果长期得不到有效的帮助,那么很有可能就会转变为抑郁症。

我认为,要想让你儿子走日走出抑郁状态,你要必须做到以下几点:

一、及时带他去确诊和咨询

30岁了,天天不出门,也不去工作,这说明社会功能已经严重受损,所以必须重视这个问题。

同时,虽然你儿子存在以上状态,但也不能确定他是抑郁症。你确定你儿子患了抑郁症吗?是在网上查阅咨询的,还是通过到医院精神科或心理咨询师进行了确诊呢?

所以,现在你要做的,就是立即带他去医院或寻找心理咨询师进行确诊,然后进行心理咨询和治疗。

二、尊重他的内心想法,发现他的积极点,帮他重塑自信心。

30岁了,天天不出门,也不去工作,这说明社会功能已经严重受损。

前面已经说过,抑郁症一般都是由自我价值过低引起的,所以,无论做什么事都要记得,帮助他重新树立自信心,早日摆脱自责、自罪心理

无论什么事都有两个面,无论什么人都有闪光的一面,平常要要注意与他的沟通方式,多尊重他的个人意见,多关注他积极方面,多发现他的闪亮点,这样才能让慢慢振作起来。

比如,你说他天天在家,大家里做什么呢?是用手机上网聊天,还是看电视,还是打游戏,如果我们善于观察,这些事都是有积极的一面,对吗?

三、相信自己和他,坦然面对一切。

一方面,要自信自己和相信他,坦然面对一切。

抑郁症并不可怕,最可怕的对害怕的害怕,对抑郁症的抑郁。每一个正常的人,在一定的情况下都会产生抑郁情绪,而且一定程度的抑郁情绪有催人奋进的功效。疯子在左,天才在右,很多名人都在不同程度上有抑郁情绪或患过抑郁症。所以,要只要能坦然面对这件事,正确处理好,一切都可以逢凶化吉。

另一方面,用通过自己行动去影响他。

蝴蝶效应认为,事物的一个部位稍微发生了一点改变,将会给整个事物带来重大变化。父母永远都是孩子的方向标,他们无时无刻都受到父母亲深深影响。所以,只要你们能以积极的心态,朝自己的目标努力,他们一定紧跟其后继续前进。

最后,建议平常可以适当安排他多做一些体力方面的事,一家人也可以多出去走一走。虽然这些都是微不足道,但对于缓解抑郁情绪会有非常明显的作用。

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