- 手机上瘾人群存在的问题
- 日期:【2022-06-30 15:13:13】 作者:admin 共阅读【】次
随着社会的进步与科技的发展，人与人之间反而缺乏了互相交流的机会，却将更多的时间给了手机，手机瘾越来越大。现代心理学分析认为，95%以上的人都是重度手机上瘾者，会在社交、交流甚至吃饭时不分场合的玩手机，若被人打扰，情绪上还会出现愤怒、恐惧、惊慌失措等一系列状态。对于这类人群，他们的很多能力都会逐步退化，比如：
1、饮食不规律
在进食的时候玩手机会导致精神不能集中，会不知不觉地多吃很多东西。我们在吃饭的时候，手机上瘾的人们往往会因为没有电话而焦躁不安，而这种注意力分散的行为，会让人在吃饭的时候无法专心，但也会带来饮食过量等负面影响。
2、情感上的问题
很多人的生活是十分单调的，吃饭、睡觉、工作、玩手机，没有其它任何的活动，工作之余就是用手机看视频、打游戏、看小说，对于其他人的娱乐邀请或者是沟通请求视若无睹，甚至会感觉厌烦，这给我们的生活产生的严重的影响，尤其是对于情侣来说，如果两人在工作回家之后没有任何交流，而是各自沉浸在自己的手机网络里，那么肯定会影响感情的，甚至可能会导致感情的终结。
3、社交能力
在社交中，手机上瘾者获得的愉悦感、幸福感指数，会比一般人低得多。过度使用和依赖手机，会让一个人在社会交往中获得很低的情感反应与价值回报。这也很好地解释了有些人为什么面对社交的时候会显得举足无措，因为太爱玩手机的人往往没有办法融入到集体中去。数据显示，过度依赖手机不光会影响到社交能力，而且也会让你有一种被迫和别人交流的感觉。时间久了，就慢慢与真实世界和身边的人断了联系，在这种心理的循环下，他们不主动和人打招呼，给人一种情商很低的感觉。
4、身体和心理上的问题
大多数的手机上瘾人群都存在身体状态差、抑郁、睡眠质量差等问题，他们不分白天黑夜的玩手机，对于身体健康的影响非常大。
手机作为科技发展的重要产物，给我们的生活带来了很大的便利，可以随时随地的联系到相联系的人，但同样的它也给我们的生活带来了一些负面影响，手机上瘾会让人沉迷于移动的网络世界无法自拔，而失去了与家人朋友的基本沟通。
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