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造成心理疲劳的原因主要有以下几个方面

日期:【2022-09-03 11:38:25】作者:admin 共阅读【】次

(1)长时间学习。大脑超负荷运转，未得到充分休息而产生保护性抑制。
(2)学习方式不当。不合理安排学习时间，长时间地学习或复习同一门功课，做同一类型的试题，易导致疲劳的产生。
(3)学习压力过重。造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑，会引起大脑疲劳。
(4)缺乏学习兴趣。兴趣是最好的老师，使人学而不厌。如果对某科无兴趣，出于无奈强迫自己去学，时间一长便会产生疲倦感，继而出现头甲脑涨，注意力分散的现象。
(5)长时间累积不良情绪。生活与学习中一些重大事故易造成心理的失调与不良情绪，这些都极易诱发心理疲劳。
(6)营养不足与生活无规律。脑力劳动也要耗费能量，如果长期营养不足，

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