妈：
从11月11日晚到现在已经有29天的时间了，在这段时间内，我与黄老师（心理引导师）进行多次交谈，想了很多，在这里，我实事求是地把我内心的独白以文字的形式来传达给您，也请您平静自我的听我说。
我不想长篇大论地用浮华的词句来表达此时此刻我的心情，那就就事论事，也就是我，我的状况。
关于我的状态，的确存在抑郁，且存在一段时间的抑郁极值，也就是严重的那一段时期，当时的确有一些过激过度反应。至于原因，我也分析考虑了很多因素，不提太久的以前，因为一直是平缓且平静没有异常。就从最近几个月说起。第一的确，闫xx的事曾对我有一定影响，且在短时间让我痛彻心扉，我失去了一个当时在那段没有生机的日子里，能带给我久违的快乐与幸福感，给我动力与激情的人，不过通过时间流逝，对于这件事，我只想说是一种美好且撕心裂肺的经历吧。但是之后一系列是我影响最大的事接二连三的发生。使我孤独感，安全感，家庭感，信心与动力大受挫折，扼杀了我的梦想，阻断了我的人生路。也就是在林xx那段时间里，失去了我所有对美好未来的期待与追求，我像行尸走肉，木偶人一样被安排到林xx口中所谓的警官学校，没多久，日久见人心，终于洪水冲垮了大坝，我在也撑不住了。因为这件事作为导火线使我有程度的抑郁。
现在时间逐渐淡化了我的痛苦与无奈和对往事的悲观看法。有了问题必然要去解决问题，在与黄老师沟通中我逐渐发现，黄老师（心理引导师）提出的自信接纳，人际等，我自身并没有与之相关的问题。自始至终的自信从未消失过，可是再自信也经受不住多次打击啊，我信任我自己，我的朋友相信我.....，这一次我再次跌倒后爬起去寻找新的力量，我也接纳过去，没有经历这么多事，我不可能像现在比同龄人沉稳，有更好的为人处事之道，懂得更多的道理。
所以说，根本问题的所在是家庭和关于我及在某些事上相信or信任？抽刀断水水更流还是从源头来解决问题。
当然在这段时间内，黄老师带给我的帮助，一是引导，二是倾诉对象，要解决根本问题，还需以行动上执行。
不管怎么说，我也感谢这次抑郁，它是良师，是我前进中的踏板，帮助我更深入地领悟生命。当我在此上了一课，不论身处何地，我努力为自己营造一个爱的氛围，，帮助自己身心更加健康。
也请你不要焦虑，平静才能解决问题。我相信美好，我相信为之努力会有想要的结果。
求人不如求己，彼此谨记之。
最后愿所失去的，终将以另一种方式归来。
儿致上

2018年12月9日