在日常生活中怎么预防网瘾也成为人们关注的问题，济南纳川培训学校建议家长：一是正确引导。以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要根本杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要应该依靠对孩子自身心理素质的培育，要明确的告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶；二是制定计划。孩子年龄小自我控制能力差，如果安排每天上网就很难按时下来，所以最好集中安排在周六、日，时间可以稍长一点，但也不要超过3个小时；三是加强交流。中学生是青春期发育的关键期，有很强的求知欲和逆反心理，更有渴望被认同的虚荣心，因此要加强和孩子的交流，让孩子有话主动和你说，看似随意的闲聊，对孩子如何上网，以及正确上网会有很大的帮助。四是营造和谐的家庭氛围。不良家庭环境，容易导致孩子的偏激和失败感，也就增加了孩子上网逃避现实的机会；五是自我约束。主要还是要靠自己的自制力，上网的时候即使没有别人的提醒，也能心中有数控制自己的上网时间。