随着孩子进入青春期，家长也开始进入紧张时期。因为这个时间段既是孩子成长的黄金期，又是孩子成长的问题集中期。而孩子表现出的问题也无非就是精神上和叛逆期最让家长头痛。

    青春期的孩子因为接受能力强，对于网络的适应远远比现实要好很多。因此，宅在家里的孩子也越来越多。很多家长在给孩子购买电脑的原因就是为了避免孩子到处混。而最终的结果也的确是尽如人愿，很多孩子开始安静的待在家里，可以在家里一天不吃不喝的玩游戏上网。因此，网瘾问题和抑郁症的问题也开始让家长头痛了。

     首先，宅这种情况并不能完全套用于青春期的学生，因为毕竟他们还要去学校，为此他们也算不上真正的宅人一族。但是，有很多孩子却因为种种原因而退学在家宅着。因此，这部分孩子的抑郁症发生率就高了很多。很多时候，宅会让人患上“社交恐惧症”，会让人变得封闭，害怕与社会的外界接触。

    那么该如何解决这种问题呢？首先，家长应该多同孩子沟通，鼓励孩子多出去走走。帮助孩子规划时间，要保持与社会的互动。甚至有时候，家长可以动用一些方法来督促孩子出去走走。运动是生命得以延续的重要方式，老宅在电脑前面很容易让人患上颈椎病等等老年人才有的病。其次，家长应该引导孩子建立正确的生活习惯，帮助孩子保持正确的生物钟，避免健康因为宅受到影响。在一定的时间里，年轻人宅一下或许并没有什么影响，但是身体不可能一下子出大问题，大问题总是由小问题一个一个慢慢堆积而形成的。